oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ レース 5000m こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江戸陸ナイター記録会参加してきました！今回は早めに現地入りして19:00からの5000m走りました。目標は1か月前の18'14"61を少しでも上回ること！ 早速、結果ドン！ 18'12"38 でした！1か月短いジョグしかできてなかったですが、前回より2秒縮んだので良かったです。 しかしレース展開は粘れずイマイチでした。 左が前回のレース、右が今回のレースです。今回は4000mで差し込みがきてしまい、ずるずるペース落ちちゃいました。 ゴール後はしばらく動けませんでした。後、水シャワー浴びても汗が止まらない。。 でも、やっぱりレースは楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F19%2F195924" title="【速報】江戸陸ナイター5000m - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20200819/20200819194659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-19 19:59:24 rich https://www.ryorun.com/entry/2020/08/19/195924 1.0 100%