oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ レース 5000m こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日は江戸陸ナイターに参加してきました！レポ書いていきます！ レース前 前回は17:40に現地入りしてギリギリ最終組だったので、今回は17:00に行きました。その時点でも列はできてましたが、無事最初の組でエントリーできました。受付まで1時間外で待機して汗だくでした💦 動的ストレッチとアップジョグを終わらせると丁度スタート時間になりました。 レースレポ ラップはこんな感じでした。前回は綺麗なイーブンラップでしたが、今回は突っ込んで落ちていくお馴染みラップでした。笑 4’17”7 (84”9 - 88”0 - 84”8) 4’18”3 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F20%2F131116" title="【レースレポ】第118回江戸陸ナイター記録会5000m - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20200820/20200820125426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-20 13:11:16 rich https://www.ryorun.com/entry/2020/08/20/131116 1.0 100%