oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ ランニング日記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今朝は早起きしてしまって暇だったので（走れよ）朝から明太パスタを作りました。お腹いっぱいで幸せです。 昨日は3kmだけゆっくり身体を動かし、今日は朝昼と芝生ジョグをしました。土日の疲労もだんだん癒えてきました。お腹いっぱいの朝食後ジョグはキツかった笑 誰もいない朝の芝生は気持ち良いです。 最近は芝生ジョグ中にaudiobookを聞いています。今週聞いている本はコチラ。まだ途中ですが面白いです。 科学者たちが語る食欲 作者:デイヴィッド・ローベンハイマー,スティーヴン・Ｊ・シンプソン サンマーク出版 Amazon 内容はこんな感じ。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F07%2F171528" title="人間の持つ栄養バランシング機能 - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41lum4qU9hL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-07 17:15:28 rich https://www.ryorun.com/entry/2021/12/07/171528 1.0 100%