oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 5000m レース こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog M×Kディスタンス5000m走ってきました！ 結果どん！ 16'50"2 でした！ 16'45ペーサーに付いて余裕あったのですがラスト600mで一気にキツくなった😅 最後タレてしまいましたが、なんとかPBを1秒更新できました！でも50秒カット出来なかったのは悔しい。 17分の心理的ハードルは壊せた気がします！ ↓たまリバーの写真クリックして頂けると喜びます！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F17%2F165242" title="【速報】M×Kディスタンス5000m - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20220417/20220417164718.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-17 16:52:42 rich https://www.ryorun.com/entry/2022/04/17/165242 1.0 100%