oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 週報 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日のリレマラは楽しかったなぁ☺️楽しすぎてちょっと飲みすぎて今日は頭痛がしてました(笑) リレマラの筋肉痛もありオフにしました。 先週の練習はこんな感じでした。 週間距離は少なめ。週初めに負荷を入れてリレマラで全力出すために疲労を落としていきました。なんとか8本走り切れたので良かったです！ リレマラはお祭りの場なので 国立競技場でRYOシャツ着てきましたよww 黄色の通学帽も被りましたww @なっちゃんスポーツ 今週の日曜も青葉の森でリレマラがあるので、またピーキングしないと🤣そしてその翌週は企業対抗駅伝🎽 どちらも入賞目指して頑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F16%2F213640" title="【週報】リレマラが続きます。 - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20220516/20220516212904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-16 21:36:40 rich https://www.ryorun.com/entry/2022/05/16/213640 1.0 100%