oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 ビルドアップ こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日は何故かむしょーーに揚げ物が食べたい気持ちで、冷蔵庫をみると鶏もも肉が2枚あったので衝動的にチキン南蛮を作りました。 でも、チキン南蛮って作るのめんどくさいじゃないですか。甘酢たれやタルタルソースも作らないといけないし、そもそも揚げ物は後始末が大変だし。大好きなんですけど敬遠していました。 ただ昨日の揚げ物欲はすごく、さらにタルタルソースをこれでもかという程かけたくなる衝動が抑えられず、欲求に突き動かされせっせと作ることに。卵も5個使ってやりました。 二度揚げもしてサクサクにしてやりました。 どん！！！ タルタルソース盛りすぎち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F10%2F172550" title="【ラン練習】ビルドアップ走8km - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20220810/20220810091336.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-10 17:25:50 rich https://www.ryorun.com/entry/2022/08/10/172550 1.0 100%