oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 雑記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日から実家のうどん県へ。 早速、冷やかけでチャージ！！！ そのため今日は休息日にしてます。胃はやられてないのでたくさん食べて回復させてます。フルの距離を走ったダメージはいつものレースよりは全然控えめです。 やっぱり後半潰れて死にそうな顔で走るレースの方がダメージ大きいですね。今日もジョグはできそうですが、見えない疲労はあると思うので今週はゆるゆると行きます😉 ✳︎ ✳︎ ✳︎ つくばマラソンまで後7週。 10月に5000mと10kmのレースがあるのでそこでスピードに慣れるのと、1週前のアクアラインハーフでMペースをおさらいします。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F24%2F172508" title="つくばマラソンまで後7週 - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20220924/20220924163923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-24 17:25:08 rich https://www.ryorun.com/entry/2022/09/24/172508 1.0 100%