oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 5000m レース こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は5000m記録会に参加してきました！ 一応公認のシューズ規定があるレースなのでドラゴンフライを着用。でも公認記録の認定はなさそうでシューズチェックはなく厚底履いてる人も結構いました。 目標は17分カット。 一周80-82秒で刻むつもりでした。31人の出走でインアウト両方使ったスタート。船橋の記録会は賑わってました。 早速、結果どん！ 無事、17分カットできました！スパイクでの16分台は目指してたので嬉しいです！気温は20°超えてましたがなんとか最後まで粘れました。 記録は16'55"71(3'23/km)でした。 それにしても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F22%2F163448" title="【速報】船橋市秋季市民陸上競技大会5000m - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20221022/20221022162254.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-22 16:34:48 rich https://www.ryorun.com/entry/2022/10/22/163448 1.0 100%