oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今朝は4時前に起床してＷ杯観戦。 いやー熱い試合でした。起きてよかったです。 明日は思いっきり寝ようと思ってましたが休日出勤でした・・・・会社の合同説明会に登壇するようです。何話せばよいのか・・・夜は楽しみな宴会がありますが、間の14:00-18:30は暇なので都内のどこかジョグしようかな〜。 ＊ ＊ ＊ 今週はジョグオンリーで過ごしています。 レースの連戦で疲労が溜まっている感覚がありポイント練習を回避しています。今週末からも3週連続の短いレースなので、レースをポイントとして平日はゆるりと過ごします。 そして疲労回復の重要アイテム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F02%2F131906" title="今週はリカバリーに注力 - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20221202/20221202101559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-02 13:19:06 rich https://www.ryorun.com/entry/2022/12/02/131906 1.0 100%