oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日は会社の忘年会でした🍶 美味しい日本酒を飲み過ぎてしまい、フラフラに。そんな中、居酒屋が入っているビルで火事が起きたとアナウンスがあり急いで外に逃げ出すも誤報でした。恐怖と外の寒さから酔いは少し覚めました。戻って飲み直しますがなんとか意識を保ち、無事電車で爆睡することなく帰宅できました。 そして翌日の朝練は6:00開始。 Twitterで5000m15分台のしーなさんから奏練に参加希望の連絡があり、私も寝坊するわけにはいかないと目覚ましを分刻みでセット。なんとか起床できましたが案の定、二日酔いで頭痛がありました。 暗い中でも奏は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F24%2F104440" title="【早朝練】1000m×5 → 6kmBU - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20221224/20221224095050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-24 10:44:40 rich https://www.ryorun.com/entry/2022/12/24/104440 1.0 100%