oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はハイテクのダメージを回復させるためオフ。 月火もゆるゆると過ごしました。 1/9(月) セット練をする元気はなく、習志野の海沿いを散歩しました。ここには私のお気に入りスポットの海が一望できるベンチがあります。快晴で気持ちよかった～！ 春になると、ここで良くボーっとしてます。 幕張のアウトレットまで約10kmを歩き、お買い物してからゆるジョグで帰宅しました。3時間動いたのでいいカロリー消費にはなったかな。 1/10(火) 翌日は、とくとくさんが奏練習会に参加されるとのことで一緒に行きました！ただ走り出しからアキレス腱の違和感と遅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F11%2F172839" title="レース連戦が終わり少し休養中 - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20230110/20230110205256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-11 17:28:39 rich https://www.ryorun.com/entry/2023/01/11/172839 1.0 100%