oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 最近また仕事が忙しくなってきました。 基本はテレワークなので家に入れるのですが、コロナの制限も緩和されて顧客との対面打合せが増えてきてます。（いつもブログを書くのは移動中です。笑） 今朝も早朝から仕事でストレスを解消するためについ甘いものに走ってしまいます。夜にセブンの新作アイス、朝ごはんにミスドのドーナツというヤバい感じ。。でも甘いものがないとやってられません！！ そんなこんなで、ランはジョグメインなのでガーミンさんからは無酸素運動不足を指摘されています。無酸素は練習後のグッタリ感も強く気合いが必要なんです。。 今朝は取り急ぎ済ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F14%2F091259" title="無酸素運動の不足 - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20230714/20230714085444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-14 09:12:59 rich https://www.ryorun.com/entry/2023/07/14/091259 1.0 100%