oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ リレーマラソン こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は奏坂RCのメンバで行田公園100kmリレーマラソンに参加してきました！100kmといっても1周約940mのコースを100周する形なので、大体94kmの距離になります。 13人で参加し私は8本走ることに！ 今回は大会記録4:52'37を上回ることを目標にしていました。目標達成のためには940mを2'55(3'06/km)で走り続けなければいけません。しかし私にとってこれはかなり厳しいため、アベレージで3分カットを目標に頑張りました！ 早速、結果どん！ ①2’56 (3'07/km)②2’51 (3'02/km)③2’59 (3'… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F06%2F180313" title="【速報】行田公園100kmリレーマラソン優勝しました！ - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20230806/20230806175832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-06 18:03:13 rich https://www.ryorun.com/entry/2023/08/06/180313 1.0 100%