oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ レース こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog レガシーハーフ完走しました！ 雨は止まず寒かった☔️ 結果は1:23'47"(3'58"/km)でした。 全然身体が温まらなかったので、無理ないペースで進行したのですが上りがある15km-20km区間で垂れてしまいました。行きは全然下ってないじゃん！と思いましたが、それが終盤の上りに変わるとこんな坂あったっけ？！になりましたw 結果はPBと比較するとイマイチですが2週前の10kmが38'24"(3'50"/km)なので順当な結果にも見えます。これから上げていきたいです！2週間後の水戸も攻めずにいきます！ 雨の中でしたが、MGCの選手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F15%2F121812" title="【速報】東京レガシーハーフマラソン完走しました - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20231015/20231015121802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-15 12:18:12 rich https://www.ryorun.com/entry/2023/10/15/121812 1.0 100%