oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 月報 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソン2026のエントリー開始の連絡が来ていたので忘れない内に入金を済ませました。マスターカード決済だと荷物預け無料になりました！ 今シーズンのレース予定はつくばと東京マラソンの2本です。前みたいにレースを数走れなくなりましたが精一杯頑張りたいと思います！ ＊ ＊ ＊ 7月の月間走行距離は240kmでした。 基本的に60分ジョグが練習の中心です。平日は朝寝坊してしまい、昼休みに走ることも多いのですが日中は暑すぎてすぐバテてしまいます。。 秋に向けて徐々にポイント練習もしていかないとですが、中々モチベーションが上がってきません。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F02%2F134647" title="【月報】東京マラソンエントリー！ - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20250801/20250801202520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-02 13:46:47 rich https://www.ryorun.com/entry/2025/08/02/134647 1.0 100%