oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 月報 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 9月もあっという間でした。 先週から赤ちゃんもお家に帰ってきてバタバタの日々を過ごしています。私も育休を取らせて貰ったので家族の時間を大事にしていきます。ミルクをあげるのも久しぶりで2年前が懐かしく感じています。新生児の匂いも楽しんでます！！ ランの方は体力&体重維持で続けています。練習の90%はジョグですが毎日走っていると月間走行距離は388kmになっていました。涼しくなってきたので快適に走れています。疲労もあるので10月は適度にサボりながらやっていきます。 今後のレースはつくばと東京だけ入れています。 マラソンに特化した練習はで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F30%2F113414" title="【月報】2025年9月の振り返り - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20250930/20250930091206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-30 11:34:14 rich https://www.ryorun.com/entry/2025/09/30/113414 1.0 100%