ssachiko https://blog.hatena.ne.jp/ssachiko/ 人生楽しんだもん勝ち♫ https://www.sachikolife.com/ ボディメイク！ スイーツ♡ ボディメイク飯！ スイーツ大好き、ボディメイク中のsachiです。 減量中でもスイーツが食べたいですよね？大好きなものを完全にやめてストレスに思いながら頑張るより、ちょっとだけならいいよ♡ってしたほうが続けられると思うんです。 なので、減量中でもひと切れならいいんじゃない？なスイーツを作ってみました(*^_^*) プロテインシフォンケーキの材料 材料は３つ！ ・プロテイン １００グラム ・卵 ３個 ・三温糖 ５０グラム （・あればブラックチョコを入れても美味しい。３０グラムくらい） はいっ！ これだけです。 プロテインは今回は ソイプロテイン ココア風味 1kgを使いました。 卵は普通のMサイズを３つ。 今回は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sachikolife.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F01%2F085640" title="プロテインでシフォンケーキ！低カロリー高たんぱく質スイーツ【ボディメイク応援レシピ】 - 人生楽しんだもん勝ち♫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/ssachiko/20170629/20170629223208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-01 08:56:40 rich https://www.sachikolife.com/entry/2017/07/01/085640 1.0 100%