sage0121 https://blog.hatena.ne.jp/sage0121/ sageてからのageて https://www.sage0121.com/ 雑記 仕事が全休の日曜日にもついつい店の用事を入れがちでした。 やはり休めないことや夏季に入って日中に行動したくないこともあり、土曜や月曜をうまく活用して日曜はしっかり休む習慣を作るようにしています。 以前にも書いたかもしれませんが、夏の暑い時期になると朝起きた時に腕が熱を持っているという体質の僕です。 腕の火照りを放っておくと全身のだるさに繋がっていきます。極端な時には水風呂に入ってクールダウンしたりもしていましたが、毎日そんなこともやっていられず。 www.sage0121.com 一昨年くらいから100円ショップで購入できるアームカバーを水で濡らしてから着用して気化熱で腕を冷やすというテクニッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sage0121.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F06%2F233000" title="クールダウンの工夫 - sageてからのageて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31so3MUwrdL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-06 23:30:00 rich https://www.sage0121.com/entry/2025/07/06/233000 1.0 100%