sakura1600 https://blog.hatena.ne.jp/sakura1600/ 未完成の日々 https://www.sakura1600.com/ 筋トレ・健康 お疲れ様です！ いやー……こんな憂鬱な健康診断が未だかつてあっただろうか。 高校～20代途中まで数年間動いていなかった体重が増え始めてからかれこれ4、5年経ちましたがこの度去年比で+6kg、去年の時点で元の体重から+10kgだったんで合計16kg増えました。 激太りというと揚げ物ばっかり食うとか間食めっちゃしてるとか運動しないとか思いつきますが、私そこまで堕落してたわけじゃないと思うんで弁解します(笑) ・基本的に家で間食しない 元々私お菓子とかそんなに食べないんですよね…。 家では趣味が忙しいんで休日も起きた時に何か食べてあとは夜まで食べないことが多いし。 昼過ぎにアイス一個食べることはわり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sakura1600.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F14%2F154423" title="16kg太った！！！！ - 未完成の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakura1600/20181014/20181014155414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-14 15:44:23 rich https://www.sakura1600.com/entry/2018/10/14/154423 1.0 100%