sakura1600 https://blog.hatena.ne.jp/sakura1600/ 未完成の日々 https://www.sakura1600.com/ 筋トレ・健康 お疲れ様です！ 緊急事態宣言のこともありジムはちょっと様子見してるので久しぶりに腹筋ローラーやりましたが筋肉痛ツラっ 腹筋ローラーは腹筋だけじゃなく上半身全般ビキビキになるのでくしゃみが地獄です。 くしゃみ出そうってなった瞬間絶望。 不思議とやった直後はそうでもないけど朝起きたらOh……。 それとリングフィットをついに手に入れたのでジム様子見してる間の家トレに取り入れようと思います。 下手すりゃあジムよりきついかもしれないとの感想をきいてるので楽しみなようなおそろしいような…。 それではまたあしたー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sakura1600.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F13%2F210841" title="腹筋ローラーつら - 未完成の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-13 21:08:41 rich https://www.sakura1600.com/entry/2021/01/13/210841 1.0 100%