meringuefine https://blog.hatena.ne.jp/meringuefine/ Sakurakoのグルメなダイエットブログ https://www.sakurakodesu.xyz/ アンダーカロリー 中年太りが一旦始まると止まらない時期を経験したことはないでしょうか。 40代なら2,3日食べる量を減らすと体重が2,3キロすぐに減っていたのですが、50代になるとそれが無理になってきていました。 結局ダメなら、ダイエット止めてしまうかと、投げ出そうか迷いますが。 アンダーカロリーの効果 アンダーカロリーでも瘦せないとき アンダーカロリーでもなぜ太るのか アンダーカロリーの誤算 アプリ計算の差異 ちょっとのつもり 基礎代謝の誤算 まとめ アンダーカロリーの効果 アンダーカロリー（消費カロリーより摂取カロリーが少ない状態）を継続すれば体重は減少します。 これは「カロリー収支の原理」と呼ばれる基本的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sakurakodesu.xyz%2Fundercalorie-wana%2F" title="アラフィフの絶対にやってはいけないダイエット法！だから瘦せない - Sakurakoのグルメなダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meringuefine/20250826/20250826151325.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-26 16:04:52 rich https://www.sakurakodesu.xyz/undercalorie-wana/ 1.0 100%