retainer https://blog.hatena.ne.jp/retainer/ 桜と桃の庭で。 https://www.sakuratomomo.net/ 雑感 私は最近岩盤浴にハマっており、自分の時間が持てたら岩盤浴によく通っている。目を瞑って静かな空間でゆっくり過ごしながら汗をかくのもなかなかいいものであると思っている。 基本的に岩盤浴→銭湯の順に仕上げていくのですが、岩盤浴にいる間は基本的に水のみで私は過ごします。汗を多量にかくのでミネラル分の補充も必要だと思いますがそこは自己責任で水のみで過ごします。 何時間も岩盤浴で過ごしてると、だいたい1.5～2ｋｇ程度体重が落ちるのですが空腹が限界に来るので銭湯に移動しお風呂上がりの食事タイムとしています。 マイブームはかつ丼 銭湯に併設されている食事処でかつ丼を食べたのがきっかけでハマりだしました。 丼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sakuratomomo.net%2Fentry%2F2020%2F04%2F06%2F160054" title="岩盤浴と銭湯とかつ丼たち - 桜と桃の庭で。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retainer/20200406/20200406145944.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-06 16:00:54 rich https://www.sakuratomomo.net/entry/2020/04/06/160054 1.0 100%