samulife https://blog.hatena.ne.jp/samulife/ 自然の恵み いただきます！ 家庭菜園･山菜採り･釣り･･･ https://www.samu-life.com/ 家庭菜園 ニラの芽（つぼみ） ニラの芽がたくさん伸びてきました。 スーパーの売り場でも滅多に見ることのできない食材です。 毎年楽しみにしている、「生産者の特権」です。 いつもは「おひたし」にして食べているのですが、今回は完熟ゴーヤも収穫できましたので、合わせて「ゴーヤチャンプルー」にしてみようと思います。 用意するもの ニラの芽とゴーヤの収穫 下処理の方法 ゴーヤチャンプルーの作り方 ニラの芽と完熟ゴーヤのゴーヤチャンプルーを実食 用意するもの ニラの芽（つぼみ）･･･20本くらい ゴーヤ･･･完熟４個・完熟前４個 玉ねぎ･･･半分 塩･･･小さじ１ ごま油･･･小さじ２ だしの素（顆粒）･･･一振り分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.samu-life.com%2Fentry%2Fniranomekanzyukugoya" title="ニラの芽（つぼみ）と完熟ゴーヤのゴーヤチャンプルー - 自然の恵み いただきます！ 家庭菜園･山菜採り･釣り･･･" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/samulife/20210908/20210908183153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-21 19:16:51 rich https://www.samu-life.com/entry/niranomekanzyukugoya 1.0 100%