nmory https://blog.hatena.ne.jp/nmory/ サラサラ式 https://www.sarasara.net/ 禁酒・プチ禁酒・節酒 ダイエット 体調管理 酒は体重増加の原因の一つである。 とはよく言われますね。これには特に異論はないのであるが、どういうことが起こっているのだろう？中にはダイエットの手段として禁酒を勧めているケースもある。もうイメージの世界であるが、 恰幅のいい人の大半はお酒が好きそうだから、わからなくもないが、そんなに簡単に生活習慣を変えられるわけもなく、 それはダイエットの「方法」としては失格である。 一方で、酒がどうやって肥満につながるかは感覚的にはわかっているがどうもあいまい。 諸説あるようだが、脂肪肝とかインシュリンの細かい話はwikiでも読んでもらうとして、ざっくりわかりやすい説を書いてみる。 1.酒が持つカロリー説 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sarasara.net%2Fentry%2F2015%2F04%2F21%2F085314" title="禁酒や節酒で痩せられるというのは本当か検証してみる。 - サラサラ式" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/106537033/1524030734311776 Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-21 08:53:14 rich https://www.sarasara.net/entry/2015/04/21/085314 1.0 100%