nmory https://blog.hatena.ne.jp/nmory/ サラサラ式 https://www.sarasara.net/ ダイエット 体調管理 食ネタ 青大豆をゆでてそのまま食べるのが最近のマイブームとなっています。 青大豆とは、大豆の仲間。 これを茹でたままでこれといった調理もせずに食べるのです。 いわゆるただのゆで豆。 しかし、たかがゆで豆と侮るなかれ、かなり美味しい。 青大豆とは、熟しても緑色が残っている豆で、普通の大豆とほぼ栄養成分は変わらないが、若干油分が少ない。もともと気にするほど大豆には油はないけれどね。 東北地方では「ひたし豆」として、わりとポピュラーらしい。 おいしく植物性のたんぱく質である、ソイプロテインがとれる。しかも自然素材なところもポイントが高い。 ソイプロテインは吸収が緩やかだけれど、ちゃんと身に付く減量プロテイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sarasara.net%2Fentry%2F2017%2F05%2F18%2F232301" title="【枝豆ダイエット】青大豆が美味しい！ソイプロテインの効果も期待。 - サラサラ式" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nmory/20170518/20170518193837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-18 23:23:01 rich https://www.sarasara.net/entry/2017/05/18/232301 1.0 100%