sarokatsu https://blog.hatena.ne.jp/sarokatsu/ アラフォーゲイの子育て奮闘記 https://www.sarokatsu.com/ サロ活 【アメリカ滞在16日目】 子供が生まれてから約1週間。少しだけ睡眠時間が増えましたが、それでも1日2〜3時間程度です前にも触れたんですが、自分は睡眠不足になると体重が減る傾向にあって、この1週間で体重が2kg落ちました健康的な痩せ方ではないので、全然嬉しくないですね。 自分の体調管理も子育ての一環だと思ってるので、まずは食生活から立て直そうと、ちゃんとした朝食を作ってみました。 盛り付けがイマイチですが、ほうれん草の胡麻和え、だし巻き卵、銀鱈の西京焼き、納豆、炙りたらこ、そして味噌汁と、日本で普段食べているのと変わらない食事を作ってみました。ホテルのキッチンは設備が限られていますが、この程度の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sarokatsu.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F17%2F120000" title="長期海外滞在で1番活躍したアイテム - アラフォーゲイの子育て奮闘記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sarokatsu/20210814/20210814212645.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-17 12:00:00 rich https://www.sarokatsu.com/entry/2021/08/17/120000 1.0 100%