seaside77 https://blog.hatena.ne.jp/seaside77/ ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし https://www.seaside77.com/ モニターをしている関係でＮＨＫＢＳの「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」を見ました。今回のテーマは体質改善ダイエット。 ものごころがついてからずっとダイエットを繰り返してきたというような２０代から４０代までの女性４人が１０週間にわたりダイエットをするという試み。 ①痩せ菌を育てる ②ミトコンドリアを鍛える ③褐色脂肪を手に入れる ４人の女性の変化 私も！ ポイントは３つ ①痩せ菌を育てる ②ミトコンドリアを鍛える ③褐色脂肪を手に入れる わが家はやせ気味で体力のない私と、体力はあるけど太りすぎのオットの組み合わせ。 上のダイエット方法は、痩せるためというだけではなく、バランスのいい・健康な体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seaside77.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F23%2F070000" title="「体質改善ダイエット」の番組を見て、突然首に保冷剤を巻きつけだす - ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seaside77/20200822/20200822150837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-23 07:00:00 rich https://www.seaside77.com/entry/2020/08/23/070000 1.0 100%