seaside77 https://blog.hatena.ne.jp/seaside77/ ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし https://www.seaside77.com/ 日々の暮らし 日々の暮らし-思ったこと 水、飲んでいなかった～ 少し前から、工夫をして水を飲むようにしています。 www.seaside77.com で、気づいたことは「私はこれまで水そのものは一日に１００ＣＣも飲んでいなかった」ということです。 やっとの思いで５００ＣＣかな 私は今、タンブラーにお湯を入れて持ち歩き、気がつくたびに一口飲むといったことをしています。 のどが渇いたから飲むというのではなく、目に入ったから飲むといった具合です。 タンブラーには４００ＣＣほどのお湯が入ります。 こんな風にがんばって、一日かけて、やっとタンブラー一杯の水を飲み干すといった感じです。 がんばって５００ＣＣでしょうか。 これまではちょっと一息と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seaside77.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F18%2F070000" title="意識して水を飲むようにして気づいたこと - ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/128a94fe.aecd3fb8.14eb5e57.bfe9f960/?me_id=1&me_adv_id=460139&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-18 07:00:00 rich https://www.seaside77.com/entry/2021/02/18/070000 1.0 100%