seaside77 https://blog.hatena.ne.jp/seaside77/ ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし https://www.seaside77.com/ 日々の暮らし 日々の暮らし-思ったこと このところお腹がすいて、食べてばかりいる タンパク質が足りていないかも？ 思い当たらないでもない 体重×１グラムのタンパク質が必要 お餅３個とか食べていた このところお腹がすいて、食べてばかりいる ご飯を食べたかと思ったら、すぐにお菓子を食べる。 なのにちょっと間をおくとまたお腹がすいて、おやつ。 たまにはこんな日があってもいいが、このところずっとだ。 タンパク質が足りていないかも？ そこでふと思い出したのが、Voicyで聞いたはるさんのことば。 「お腹がすくのはタンパク質不足が原因だったりする」というものだ。 はるさんは産後やたらにお腹がすいて、気がつけばパンばかり食べていたとのこと。 あと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seaside77.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F16%2F070000" title="お腹がすくのは、タンパク質が足りていないから？ - ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seaside77/20220315/20220315134930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-16 07:00:00 rich https://www.seaside77.com/entry/2022/03/16/070000 1.0 100%