seaside77 https://blog.hatena.ne.jp/seaside77/ ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし https://www.seaside77.com/ 暮らしの見直し 暮らしの見直し-体のこと 体が重い オットの「もう、夜にはコーヒーは飲まない」発言 もしかしたらコーヒーのせい？ 体が重い 朝起きたときから体が重く、動くのが億劫な日が続きました。 「体が重い」とオットに言うと「眠れている？」「よく眠れていないときにそんなふうに言うことが多い気がするよ」と言います。 「眠れていると思うけど・・・」と答えたものの、自信はありません。 １１時には布団に入り、６時に起きる生活をしていますが。 オットの「もう、夜にはコーヒーは飲まない」発言 そんなある朝、オットが突然「もう夜にはコーヒーは飲まない」と言いだしました。 前日、８時過ぎに（夜の）コーヒーをいれて飲んだのですが、寝つけなくて大変だっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seaside77.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F15%2F070000" title="眠りの質改善のために〜夕方以降はノンカフェインに〜 - ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seaside77/20231214/20231214134159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-15 07:00:00 rich https://www.seaside77.com/entry/2023/12/15/070000 1.0 100%