seaside77 https://blog.hatena.ne.jp/seaside77/ ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし https://www.seaside77.com/ 日々の暮らし 咳対策 気管支が悪く、年中咳をしています。 薬を飲んだり、寝るときは口にテープを貼ったりと、あれこれ対策はしていますが、調子の悪い時も。 今がそう。 そこで、ローズマリーの湯気で深呼吸をする、というのをやってみることに。 ４０年前に買った電子レンジについてきたガラスボール。重宝しています。 ガラスのボールに庭のローズマリーの小枝を入れ、レンジでチン。 テーブルに置き、バスタオルをかぶって深呼吸。タイマーは5分にセット。 意識的に鼻呼吸をして、深く吐いたり、口呼吸をしてみたり・・・。 喉や気管のためにしているのに、肌も蒸されている。 シワが改善されたりして(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆） 画期的な対… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seaside77.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F07%2F090456" title="やらないよりもうんといい！【ローズマリーの湯気で深呼吸】 - ６０歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seaside77/20241006/20241006131338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-07 09:04:56 rich https://www.seaside77.com/entry/2024/10/07/090456 1.0 100%