xkzx https://blog.hatena.ne.jp/xkzx/ 未来につながる『今』をもっと楽しく。 https://www.seedjapan.work/ コーチング 学習 暮らし 私たちが日々行っている習慣は、意識しているものもあれば、ほとんど無意識でやっているものもありますよね。 歯磨き、コーヒーを淹れる、通勤電車に乗る、スマホのアラームを止める… こうした日常の行動は、すでに脳に“自動プログラム”としてインストールされている状態です。 この「既存習慣」の力を利用して、新しい行動を身につける方法があるとしたらどうですか？ 魅力的ですよね。 そんな方法があります。 それがハビット・スタッキング（Habit Stacking）です。これはジェームズ・クリア氏の『Atomic Habits（邦題：複利で伸びる1つの習慣）』で紹介され、世界中の人々が取り入れている習慣形成のテ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seedjapan.work%2Fentry%2F2025%2F08%2F12%2F090336" title="ハビット・スタッキング──習慣を重ねて無意識を味方につける方法 - 未来につながる『今』をもっと楽しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xkzx/20250812/20250812084317.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-12 09:03:36 rich https://www.seedjapan.work/entry/2025/08/12/090336 1.0 100%