xkzx https://blog.hatena.ne.jp/xkzx/ 未来につながる『今』をもっと楽しく。 https://www.seedjapan.work/ コーチング 学習 暮らし 幸せの40％は、自分でつくれる ポジティブ心理学×感情の力×ハッピーライフレインボー🌈 幸せは“偶然”じゃない。自分で選べるもの 「もっと幸せになりたい」「でも、今の性格や環境では無理かも…」 そう思ったことはありませんか？実は、心理学の研究によってこんなことが分かってきています。 人の幸福の約40%は、意図的な行動によって変えられる。 この考え方を広めたのが、ポジティブ心理学の研究者ソニア・リュボミアスキー氏です。彼女は、幸福の構成要素をこう整理しました。 50％：遺伝的要因（性格・気質） 10％：環境的要因（収入や住環境など） 40％：意図的な行動（習慣や思考の選択） つまり、「生まれつき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seedjapan.work%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F220541" title="幸せは“偶然”じゃない。幸せの40％は、自分でつくれる🌈 - 未来につながる『今』をもっと楽しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xkzx/20250905/20250905211944.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 22:05:41 rich https://www.seedjapan.work/entry/2025/09/05/220541 1.0 100%