yasashi-guide https://blog.hatena.ne.jp/yasashi-guide/ yasashi-guide’s diary https://www.seikatsu-dousen.com/ 夜間ライトは「明るければ安全」というわけではありません。実は、明るすぎるライトは転倒リスクを上げる ことがあります。今日は、場所ごとに最適な明るさが違う理由 をまとめます。 ① 寝室は“暗め”が安全寝起き直後は• まぶしさに弱い• ふらつきやすい• 方向感覚が乱れやすい寝室で明るすぎるライトを使うと、逆に危険が増えます。足元だけをやさしく照らす明るさ が最適。 ② 廊下は“中くらいの明るさ”が最適廊下は影や段差が多い場所。暗すぎても危険、明るすぎても眩しい。影を作らない程度の中くらいの明るさ が安全です。 ③ トイレ前は“明暗差をなくす明るさ”が重要暗い→明るい→暗いこの明暗差が大きいほど、つ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seikatsu-dousen.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F090000" title="夜間ライトの“明るさの選び方”｜明るすぎても危険になる理由 - yasashi-guide’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 09:00:00 rich https://www.seikatsu-dousen.com/entry/2026/02/11/090000 1.0 100%