seikatsukojoiinkai https://blog.hatena.ne.jp/seikatsukojoiinkai/ 生活向上委員会 https://www.seikatsukojo.com/ 食べ物 簡単 このところ身体作りに励んでいるので、本当はタンパク質を多め・脂質を控えめにすべきところなんですが、全く逆を行くフライドポテトを作ってしまいました 外はカリッと 中はしっとりの バター醤油味 ビールのお供に、お弁当のおかずに向いております 【作り方】 ①ジャガイモを電子レンジで蒸して皮剥く ②輪切りにして常温の油から揚げる 既に加熱してあるので、表面をカリッとさせます ③揚げるのだけど油控えめにしているので、両面がキツネ色になるまで焼く ④1欠けの溶かしバターに醤油をひとまわししておく ⑤粗熱の取れた③を加えて混ぜる 出来上がり🎶 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seikatsukojo.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F13%2F060224" title="カロリー増増のバター醤油フライドポテト - 生活向上委員会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seikatsukojoiinkai/20210811/20210811013612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-13 06:02:24 rich https://www.seikatsukojo.com/entry/2021/08/13/060224 1.0 100%