sekimeitiko https://blog.hatena.ne.jp/sekimeitiko/ Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～ https://www.sekimeme.info/ ■パニック障がい・うつ病関連 ∟日常生活の過ごし方 この記事にはアフィリエイトが含まれます 普通に精神的不安なく毎日を過ごしている健康な皆さんでも、何だかうつっぽいな……、というときはありますよね？ 一度うつ病を経験したら、それは脅威となります。 またあの地獄がやってくるのでは！？ 世界が暗い灰色一色となり、生きる希望すべてを失うあのときがくるのでは！？？ と戦々恐々となるのですね。 どんよりと曇りだす頭や目に気付きながら、これはいかん、何とかせねば！ と心では焦るのです。 私はそんな「うつ状態が近づきつつあるぞ」のとき、本を読んで気分を復活させます。 今日はそんなお世話になっている本たちを紹介しますね。 ＊うつ状態だ！ 大変だ！ 私がそれに気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sekimeme.info%2Fentry%2F2020%2F04%2F27%2F093234" title="ちょっとブルーな気分……眠れない・お腹が空かない・気力がない、うつ状態が忍びよってきたら読む本！ - Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sekimeitiko/20210526/20210526161930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-27 09:32:34 rich https://www.sekimeme.info/entry/2020/04/27/093234 1.0 100%