sekimeitiko https://blog.hatena.ne.jp/sekimeitiko/ Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～ https://www.sekimeme.info/ ■パニック障がい・うつ病関連 ∟日常生活の過ごし方 さて、常々この冬は調子が良いので行動療法をしようと考えていると書きまくってきました。 なのに相変わらず引きこもりの私……。 だけど今日は有無を言わさず外出する理由ができたので、やってきました。 一人で駅前に集まる銀行を巡ってくるのです。 きゃー。 朝、起きたときにそれを考えただけで喉がきゅうっと締まってきましたので、とりあえず「今日はいかない。外に一人では出ない」と自分に言い聞かせながらいつもの朝作業を済ませました。ああ、面倒くさい。 本日、一人で外出して駅前を巡ろうと考えたのは、以下の事柄が起こったため。 昨日、遅まきながら夫の会社から冬のボーナスが出た（だけどギリギリだったので、何とこのご… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sekimeme.info%2Fentry%2F2020%2F12%2F22%2F183459" title="行動療法！ 一人で銀行巡り、死にそうだったけど無事に成功した！ - Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sekimeitiko/20210601/20210601155302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-22 18:34:59 rich https://www.sekimeme.info/entry/2020/12/22/183459 1.0 100%