sekimeitiko https://blog.hatena.ne.jp/sekimeitiko/ Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～ https://www.sekimeme.info/ ■パニック障がい・うつ病関連 ∟治療方法・知識・行動 2011年にパニック障がいになり、仕事をやめて自宅療養になったことで社会的疎外感からうつを発症した私。 完全に寝たきりになった3カ月で、私が失ったものは記憶力・体力・気力・筋力、そしてそれらが原因のコミュニケーション能力の劣化でした。 当時は体力測定をすれば90代との判定（自力で2階の寝室まで上がれなかった）、会話は単語が出てこないので基本的に「アレ・コレ・ソレ」。 人とは電話でも対面でも5分の会話をすれば、その後5時間の睡眠が必要なレベルで疲れ果てていました。 ▼関連記事 その当時の様子については以下の記事をどうぞ そこから何とか徐々によくなってきた6年目に、巨大なぶり返しに会ってスタート時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sekimeme.info%2Fentry%2Ftwitter-koudouryouhou" title="1年前より進歩！ 広場恐怖・外出恐怖がマシになったのはtwitterのお陰？ - Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sekimeitiko/20220203/20220203145036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-03 14:55:12 rich https://www.sekimeme.info/entry/twitter-koudouryouhou 1.0 100%