chisa-diet https://blog.hatena.ne.jp/chisa-diet/ せおみのゆる健康日記 https://www.seomi-nurse.com/ こんにちは。 今回は私が２ヶ月で65kgから58kgになってわかった３つのことについて お伝えします。 あくまでも私の体験談なので、ご参考程度に読んでみてください！ ①1日では痩せないし太らない これ、当然といえば当然なんですけど、 この事実が実感に変わるには時間がかかりました(;'∀') 実際、ダイエット中、 食べ過ぎた翌日は断食したり、 沢山運動した次の日に体重が減っていないと落ち込むこともありましたね。 でもそれは一時的な変化でしかないので、良くも悪くもすぐ戻ります（笑） この事実を実感できたのは、58kgになったときですね。 私はスケジュール帳をつける習慣があるのですが、 当時は毎日体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seomi-nurse.com%2Fentry%2Fdiet-everyday-life" title="【完全攻略】2ヶ月で65kg→58kg　わかった３つのこと - せおみのゆる健康日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chisa-diet/20250106/20250106004038.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-06 12:10:00 rich https://www.seomi-nurse.com/entry/diet-everyday-life 1.0 100%