chisa-diet https://blog.hatena.ne.jp/chisa-diet/ せおみのゆる健康日記 https://www.seomi-nurse.com/ ダイエット法 「痩せたいのに甘いものがやめられない」と悩んでいませんか？ ダメだってわかっててもやめられないですよね。 かつて私もそうでした。 「ダイエットする！」と周りに宣言して、ランニングを始めるものの、 終わって家に帰ると、家にあるお菓子やパンを見つけては食べて、 「また食べちゃった、もうこうなったらどれだけ食べても変わんないや」 と、ヤケクソになって食べ続け、次の日には後悔。 食べちゃったから、と断食を試みるも一日中頭の中は食べ物のことばかり。 その空腹感を埋めるのもやっぱり甘いもの。 ダメだと思いつつも、家にあるパンやお菓子を一瞬で平らげてしまう。 そして後悔する、という繰り返し。 そんな私でも1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seomi-nurse.com%2Fentry%2Fdiet-nutrition" title="甘いものがやめられない私でも10ヶ月で14キロ落とせた - せおみのゆる健康日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chisa-diet/20250102/20250102125310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-02 19:00:00 rich https://www.seomi-nurse.com/entry/diet-nutrition 1.0 100%