chisa-diet https://blog.hatena.ne.jp/chisa-diet/ せおみのゆる健康日記 https://www.seomi-nurse.com/ お題 今週のお題「10年前の自分」 10年前といいますと、中学生でしたね。 部活動に打ち込んでる時期でした。 あ！思い出した！ 良く怪我する年だったなあ！ とくに右足首の捻挫はひどかったっけなあ。 あれから10年かあ。 昨年の8月に同じ右足を再度捻挫して、3か月間リハビリをして、現在は痛みもなく、生活してます。 ただ、その間、運動を控えなくてはならず、結果的にケガする前より5キロほど増えました！ 治ってから運動を再開しましたが、筋肉が落ちたからか、体重はなかなか変わらずに今にいたります。 でも、身体は確実に変わってきてるので、コツコツ積み重ねていきたいと思います。 ダイエットは継続が大事ということを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.seomi-nurse.com%2Fentry%2Ftoday-title" title="【今週のお題】10年前の怪我が再度登場。。。 - せおみのゆる健康日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chisa-diet/20250102/20250102175938.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-02 12:00:00 rich https://www.seomi-nurse.com/entry/today-title 1.0 100%