shinkoace https://blog.hatena.ne.jp/shinkoace/ しんこのブログ https://www.shinkoace.com/ キャンピングカー くるま旅 霧ヶ峰 左足アキレス腱炎のダメージが長引いているしんこです😣 先週の月曜日に1週間ぶりの朝ランニングをしたしたところ，8km地点で痛みが再発したので，普通に歩いて痛みを感じなくなるまで3日間運休。 それからは距離を縮めて5kmからランニング再開。今のところ6kmくらいまでなら痛みを覚えることはないようなので，状況を見ながら徐々に距離を伸ばし，元に戻していく…みたいな感じです。 年間3650kmを走破することに対しては，現在13日遅れくらいになっていますが，焦っても仕方がないので今できることだけやるしかないですね。 運休が続くと生活のリズムが崩れちゃうので，短い距離でも毎日やることが重要な気がします。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinkoace.com%2Fentry%2Fnorikura-202507-3" title="キャンピングカーで行く乗鞍岳〈Day3〉車山肩＆富士見台 ニッコウキスゲ群生地　 - しんこのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinkoace/20250727/20250727153415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-28 06:38:41 rich https://www.shinkoace.com/entry/norikura-202507-3 1.0 100%