shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日は簡単、混ぜるだけサラダです♫ 簡単なのに彩り美しく、ヘルシーなお料理なのでホームパーティーや女子会のメニューにぴったりです(๑˘ᴗ˘๑)* 普段からトレーニングやダイエットに取り組んでいる方にもオススメです！ それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و！ 鶏ハムとアボカドのヘルシーサラダ 【材料】４人分 ◎鶏ハム・・・鶏むね（皮なし）肉１枚分 ◎アボカド・・・1個 ◎ミニトマト・・・５個 （調味料） ◎オリーブオイル・・・大さじ３ ◎塩・・・２～３つまみ ◎バジル・・・乾燥でもフレッシュでも、適量 ◎ブラックペッパー・・・お好みで（私はたっぷり） 【作り方】 １．まずは鶏ハムを小さめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F25%2F202446" title="【レシピ】鶏ハムとアボカドのヘルシーサラダ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20190825/20190825195212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-25 20:24:46 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2019/08/25/202446 1.0 100%