shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日は久しぶりに私の大好きな組み合わせのヘルシーサラダです(*･ᴗ･*)و！ というのも先日は外食にてかなりの高カロリー、高脂質の食事をしたため、少し節制をしようかな。 ということでヘルシーおつまみです(๑˘ᴗ˘๑)* 私がよく言いますが、鶏ハム、卵、ブロッコリーの組み合わせは栄養学的にほぼ完成された最高の組み合わせです！⌾ຶັ໋ົ₋̮̑⌾ຶັ໋ົ それでいてメインの鶏むね肉が非常にリーズナブルと、死角なしです♫ 私はいつも１００g３９円の国産むね肉を２kg位買って、60℃で低温調理して鶏ハムを常にストックしています。( ´͈ ᗜ `͈ )♡ アスリート並ですが、これも太らずお酒を飲むための努… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F03%2F055757" title="【レシピ】鶏ハムとブロッコリーの味玉サラダ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20190903/20190903045539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-03 05:57:57 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2019/09/03/055757 1.0 100%