shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日はヘルシーなのにがっつり食べられる激ウマレシピをご紹介します！ 豚肉は肩ロース、こんにゃくとレンコンと、身体にいい食材ばかりですね♫ 甘辛系の味付けで、七味でピリッとしめるのが決め手ですね( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و！ 豚こんにゃくとレンコンの旨辛煮 【材料】２～３人前 ◎豚肩ロース（スライス）・・・２５０g ◎板こんにゃく・・・１枚（２５０g） ◎れんこん・・・１５０g （下味用） ◎塩こしょう・・・少々 （旨辛ダレ） ◎しょうゆ・・・大さじ４ ◎みりん・・・大さじ２ ◎酒・・・大さじ２ ◎砂糖・・・大さじ１ 【作り方】 １．レンコンを１cm… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F08%2F051922" title="【レシピ】豚こんにゃくとレンコンの旨辛煮 - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20191107/20191107211624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-08 05:19:22 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2019/11/08/051922 1.0 100%