shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日もサッと作れてヘルシーなおつまみ系レシピをご紹介します♬ 材料は砂肝とこんにゃくです(*･ᴗ･*)و！ こんにゃくは糖質が低く、健康的なイメージが強いですが、 実は砂肝もたんぱく質の含有率がかなり高く、リーズナブルなことから良い健康食材として注目されています( •̀ .̫ •́ )✧ ※私の中で笑 今回はもっとも簡単な調理法で、フライパン一つで１０分程度で作れるのも魅力的ですよ(*･ᴗ･*)و！ 短時間でもこんにゃくに味が染みやすい秘密は、ネギカッターです！ これはほんとにオススメ！ 100均ので十分ですよฅʕ•̫͡•ʔฅ 味付けもめんつゆとポン酢で超簡単です！ それでは作り方をご紹介しま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F28%2F170543" title="【レシピ】砂肝とこんにゃくの♡めんつゆポン酢炒め♡ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20200228/20200228060644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-28 17:05:43 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2020/02/28/170543 1.0 100%