shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日もヘルシーなのにお箸が止まらない、やみつき系ブロッコリーレシピをご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* メイン食材はブロッコリー(*･ᴗ･*)و！ かさ増しのちくわもいい仕事をしていますよ♬ 低糖質なヘルシー食材で、豊富なビタミンと食物繊維が嬉しいですね✧*｡(ˊᗜˋ*) マヨネーズのカロリーはまぁ、美味しいのOKです笑 明太子の旨味と、クリームチーズのコクでブロッコリーが進みまくります(´艸｀)* それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و！ ブロッコリーの明太クリームチーズマヨ 【材料】２〜３人分 ◎ブロッコリー・・・１株 ◎ちくわ・・・４本 ◎明太子・・・２～３本 ◎クリームチーズ・・・７… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F12%2F060257" title="【レシピ】ブロッコリーの明太クリームチーズマヨサラダ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20210111/20210111230634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-12 06:02:57 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2021/01/12/060257 1.0 100%