shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 料理 今日はあつあつヘルシーなグラタンのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ メイン食材はほうれん草とベーコン！ ホワイトソース不要で、絹ごし豆腐を使うのでヘルシー＆お手軽です♬ ダイエット中の方にもめっちゃオススメの１品ですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* 簡単ヘルシー♬ほうれん草とベーコンの豆腐グラタン♬ 【材料】２～３人分 ◎ほうれん草・・・１袋 ◎玉ねぎ・・・１／２玉 ◎ベーコン・・・８０g ◎豆腐(絹ごし)・・・1丁(３００g) ◎卵・・・１個 ◎チーズ・・・８０g (調味料)◎バター・・・大さじ１ ◎塩こしょう・・・少々 ◎コンソメ(顆粒)・・・小さじ２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F03%2F071021" title="【レシピ】簡単ヘルシー♬ほうれん草とベーコンの豆腐グラタン♬ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20211203/20211203061346.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-03 07:10:21 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2021/12/03/071021 1.0 100%