shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 料理 今日はしらたきを使った簡単ヘルシーで大満足のレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ はるさめの代わりにしらたき(糸こんにゃく)を使うことで低カロリーで超ヘルシー♬ それでいて食感はしっかりとしているので食べ応え抜群で大満足のチャプチェです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 味付けはみんな大好き焼肉のタレをベースにしているのでめっちゃお手軽に味が決まります( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ 簡単ヘルシー♬しらたきチャプチェ♬ 【材料】２〜３人分 ◎しらたき(糸こんにゃく)・・・３００g ◎牛こま肉・・・１００g ◎ニラ・・・１束 ◎にんじん・・・１／２本 (下味) ◎焼肉のタレ・・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F08%2F065705" title="【レシピ】簡単ヘルシー♬しらたきチャプチェ♬ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20220507/20220507215547.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-08 06:57:05 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2022/05/08/065705 1.0 100%