shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日は生きくらげと海老を使った中華炒めレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ きくらげには嬉しい魅力がいっぱい詰まってます♬ まず栄養面では食物繊維、ビタミンDが食品の中でもトップレベルに含まれており、腸の状態を整えてくれたり、ご高齢の方の骨粗鬆症対策にも大活躍してくれます！ さらに低カロリーなのでダイエット中の方にも超オススメの食材ですね( •̀ .̫ •́ )✧ そして独特のぷるぷるでシャキシャキとした歯ごたえが最高で、いろんなお料理にアクセントを加えてくれますよ♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 海老と生きくらげの中華炒め 【材料】３～４人分 ◎むき海老・・・８尾 ◎生き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F25%2F065547" title="【レシピ】海老と生きくらげの中華炒め - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20230925/20230925053554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-25 06:55:47 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2023/09/25/065547 1.0 100%